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干葱橙汁牛柳条的做法,干葱橙汁牛柳条怎样做?

干葱橙汁牛柳条是一道补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学生膳食,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析干葱橙汁牛柳条的做法,协助您做出美味可口的干葱橙汁牛柳条。

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干葱橙汁牛柳条的做法
1. 牛柳切成粗条,放入腌料(酱油、胡椒粉、淀粉)拌匀,腌片刻,干葱切成片,用热油炸香捞起,沥干油分。2. 将牛柳条放入热油泡油后,捞起待用,橙皮磨茸1茶匙,橙榨汁。3. 将橙皮茸放入调料(橘汁、白砂糖、酱油)拌匀,用慢火煮滚,倒下牛柳条略炒,撒入干葱(大葱)即可上碟。
干葱橙汁牛柳条说明:

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【学生膳食

干葱橙汁牛柳条的制作材料

主料:牛里脊肉450克 橙子150克 大葱35克

辅料:

调料:酱油10克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆)5克 浓缩橘汁10克 白砂糖5克

干葱橙汁牛柳条怎么做好吃
橙子:橙子忌与槟榔同食。
干葱橙汁牛柳条的热量
能量759.11千卡,维生素B61.54毫克,蛋白质103.07克,脂肪23.01克,碳水化合物36.97克,叶酸26.08微克,膳食纤维1.84克,胆固醇198毫克,维生素A56.85微克,胡萝卜素337.2微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.45毫克,烟酸28.96毫克,维生素C58.55毫克,维生素E0.84毫克,钙75.51毫克,磷1153.51毫克,钾964.22毫克,钠919.34毫克,碘4.09微克,镁179.19毫克,铁3.93毫克,锌21.78毫克,硒17.05微克,铜0.13毫克,锰0.36毫克, 干葱橙汁牛柳条的做法,干葱橙汁牛柳条怎么做
制作干葱橙汁牛柳条的小贴士: