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五彩炖鸡的做法,五彩炖鸡怎样做?

五彩炖鸡是一道西餐其他,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析五彩炖鸡的做法,协助您做出美味可口的五彩炖鸡。

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五彩炖鸡的做法
1. 洋葱、番茄切碎; 2. 玉米笋一切三段; 3. 青椒、土豆、冬瓜、辣椒(去籽)切片; 4. 将鸡放入汤锅内,加入牛晶和适量水煮开,盖好用小火煨30分钟,撇去油脂; 5. 加入蔬菜和调料,盖好用小火再煨10分钟即成。
五彩炖鸡说明:

工艺:原炖

口味:微辣

标签: 【西餐其他

五彩炖鸡的制作材料

主料:童子鸡1000克

辅料:冬瓜100克 豌豆100克 洋葱(黄皮)100克 番茄150克 青椒50克 土豆(黄皮)150克 玉米笋(罐装)50克

调料:牛肉精30克 盐10克 胡椒粉5克

五彩炖鸡怎么做好吃
番茄:西红柿忌与石榴同食。
五彩炖鸡的热量
能量1949.85千卡,维生素B60.52毫克,蛋白质207.48克,脂肪95.41克,碳水化合物77.24克,叶酸137.35微克,膳食纤维12.02克,胆固醇1060毫克,维生素A645.5微克,胡萝卜素984.5微克,硫胺素1.13毫克,核黄素1.05毫克,烟酸59.8毫克,维生素C108毫克,维生素E9.38毫克,钙151.8毫克,磷1823.6毫克,钾3786.1毫克,钠4678.84毫克,碘11.66微克,镁309.6毫克,铁17.7毫克,锌13.27毫克,硒121.04微克,铜1.21毫克,锰1.4毫克, 五彩炖鸡的做法,五彩炖鸡怎么做
制作五彩炖鸡的小贴士: