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卷筒火鸡的做法,卷筒火鸡怎样做?

卷筒火鸡是一道特色菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析卷筒火鸡的做法,协助您做出美味可口的卷筒火鸡。

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卷筒火鸡的做法
1. 先洗净火鸡胸肉,顺丝切成7厘米长、1厘米厚的片,两面用刀背轻剁;2. 加盐、面粉、鸡蛋清和料酒拌匀;3. 将葱洗净,切6厘米长段;4. 再将肉片卷入葱段,沾上面包屑备用;5. 油烧至六成热时,肉卷入锅;6. 用中火炸至金黄色捞出,装盘即可。
卷筒火鸡说明:

工艺:碎屑料炸

口味:葱香味

标签: 【特色菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱

卷筒火鸡的制作材料

主料:火鸡胸脯肉250克

辅料:面包屑10克 鸡蛋50克 大葱100克 小麦面粉20克

调料:料酒15克 花生油75克 盐3克

卷筒火鸡怎么做好吃
本品有油炸过程,需备花生油约250克。
卷筒火鸡的热量
能量1118.05千卡,维生素B60.17毫克,蛋白质68.81克,脂肪81克,碳水化合物35.62克,叶酸72.81微克,膳食纤维3.16克,胆固醇415毫克,维生素A128微克,胡萝卜素64微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.25毫克,烟酸41.61毫克,维生素C3毫克,维生素E33.4毫克,钙207.26毫克,磷435.75毫克,钾804.37毫克,钠1544.98毫克,碘14.18微克,镁110.06毫克,铁6.76毫克,锌2.55毫克,硒33.64微克,铜0.23毫克,锰0.71毫克, 卷筒火鸡的做法,卷筒火鸡怎么做
制作卷筒火鸡的小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。