当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 奶油龙虾鱼片汤怎么做?奶油龙虾鱼片汤的家常做法

奶油龙虾鱼片汤的做法,奶油龙虾鱼片汤怎样做?

奶油龙虾鱼片汤是一道家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 老人食谱 糖尿病食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油龙虾鱼片汤的做法,协助您做出美味可口的奶油龙虾鱼片汤。

输入需要查询的菜名:

奶油龙虾鱼片汤的做法
1. 把鱼肉、龙虾肉切成1厘米长、5毫米宽的片;2. 在沸水锅中汆熟捞起,分装在10只汤盆里;3. 上桌时,加入沸滚的奶油番茄汤即可。
奶油龙虾鱼片汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补阳食谱】 【营养不良食谱】 【老人食谱】 【糖尿病食谱

奶油龙虾鱼片汤的制作材料

主料:龙虾150克 草鱼100克 番茄200克

辅料:洋葱(白皮)30克 胡萝卜30克 芹菜15克

调料:盐3克 胡椒粉1克 甜面酱15克 番茄酱15克 香叶2克 香油1克 植物油25克

奶油龙虾鱼片汤怎么做好吃
奶油番茄汤制作方法:原料:鲜番茄 辅料:洋葱、胡萝卜、芹菜 调料:盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油。1. 鲜番茄洗净,切开去籽,胡萝卜、洋葱去皮切片,芹菜去叶,洗净后切段;2. 坐煎锅放入油,倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色;3. 加入番茄酱煸炒一下,放入番茄、清汤用大火烧开;4. 加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀,转用小火烧煮2~3小时出锅即可。
奶油龙虾鱼片汤的热量
能量323千卡,维生素B60.22毫克,蛋白质50.26克,脂肪5.92克,碳水化合物22.11克,叶酸37.13微克,膳食纤维5.16克,胆固醇228.5毫克,维生素A335.65微克,胡萝卜素2009.1微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.12毫克,烟酸8.96毫克,维生素C36.1毫克,维生素E10.88毫克,钙89.73毫克,磷589.47毫克,钾1371.36毫克,钠1873.74毫克,碘6.99微克,镁103.99毫克,铁5.08毫克,锌5.34毫克,硒72.28微克,铜1.03毫克,锰0.44毫克, 奶油龙虾鱼片汤的做法,奶油龙虾鱼片汤怎么做
制作奶油龙虾鱼片汤的小贴士:
龙虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 番茄:西红柿忌与石榴同食。