酸麻菜花是一道私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱，口味醋椒味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酸麻菜花的做法，协助您做出美味可口的酸麻菜花。
| 酸麻菜花的做法 |
| 1.菜花洗净后掰成小朵，放入加有适量醋的沸水锅中焯熟，捞出；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成葱花。2.锅置火上，放入适量的清水、精盐、葱花、姜末丝和花椒烧沸，撇去浮沫，撒入味精，倒入盆内，浸入菜花4小时左右，捞出拌匀即成。 |
| 酸麻菜花说明： |
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工艺：腌 口味：醋椒味 |
| 酸麻菜花的制作材料 |
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主料：菜花500克 辅料： 调料：盐3克 味精2克 姜5克 醋10克 大葱5克 花椒3克 |
| 酸麻菜花怎么做好吃 |
| 酸麻菜花的热量 |
| 能量139.4千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质11.86克,脂肪1.35克,碳水化合物26.82克,叶酸150.25微克,膳食纤维7.12克,维生素A27.64微克,胡萝卜素165.9微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.42毫克,烟酸3.26毫克,维生素C305.35毫克,维生素E2.22毫克,钙143.03毫克,磷249.25毫克,钾1061.97毫克,钠1529.35毫克,镁97.83毫克,铁6.51毫克,锌2.13毫克,硒4.04微克,铜0.3毫克,锰1.45毫克, 酸麻菜花的做法，酸麻菜花怎么做 |
| 制作酸麻菜花的小贴士： |
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