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猪肾粥的做法,猪肾粥怎样做?

猪肾粥是一道冬季养生食谱 快餐/主食 肾调养食谱 壮腰健肾食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析猪肾粥的做法,协助您做出美味可口的猪肾粥。

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猪肾粥的做法
1. 将猪肾洗净,撕去外皮,顺长一批两半,去净腰臊,漂洗干净;2. 再片成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末拌腌;3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4. 取锅放入冷水烧沸,下粳米,熬煮至粥成;5. 加入猪肾片、猪油,待滚;6. 再加入盐、味精、胡椒粉调味即可。
猪肾粥说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【冬季养生食谱】 【快餐/主食】 【肾调养食谱】 【壮腰健肾食谱

猪肾粥的制作材料

主料:粳米100克 猪腰子90克

辅料:

调料:大葱5克 盐3克 味精2克 料酒10克 胡椒粉1克 猪油(炼制)8克

猪肾粥怎么做好吃
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
猪肾粥的热量
能量497.2千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质22.9克,脂肪10.23克,碳水化合物79.54克,叶酸8.86微克,膳食纤维0.74克,胆固醇394.44毫克,维生素A37.91微克,胡萝卜素3.8微克,硫胺素0.34毫克,核黄素1.15毫克,烟酸1.35毫克,维生素C0.15毫克,维生素E1.43毫克,钙27.63毫克,磷313.05毫克,钾299.84毫克,钠1466.2毫克,碘0.08微克,镁56.08毫克,铁1.36毫克,锌4.33毫克,硒144.15微克,铜0.23毫克,锰1.42毫克, 猪肾粥的做法,猪肾粥怎么做
制作猪肾粥的小贴士: