萝卜火腿粥是一道快餐/主食 健脾开胃食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜火腿粥的做法，协助您做出美味可口的萝卜火腿粥。
| 萝卜火腿粥的做法 |
| 1.白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，中间再横切成夹刀片；火腿切薄片夹在萝卜中间。大米煮成稀粥。2.锅内放入高汤和胡椒粉，放萝卜火腿煮20分钟，加入稠粥再加鸡粉即可出锅，撒上葱花。 |
| 萝卜火腿粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 萝卜火腿粥的制作材料 |
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主料：白萝卜50克 稻米50克 金华火腿75克 辅料： 调料：胡椒粉1克 鸡粉3克 |
| 萝卜火腿粥怎么做好吃 |
| 春季防病养生粥 |
| 萝卜火腿粥的热量 |
| 能量432.29千卡,蛋白质16.94克,维生素B120微克,脂肪21.62克,碳水化合物43.27克,叶酸25.93微克,膳食纤维0.91克,胆固醇73.77毫克,维生素A16.6微克,胡萝卜素10.6微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.18毫克,烟酸4.74毫克,维生素C10.5毫克,维生素E0.82毫克,钙31.93毫克,磷166.26毫克,钾360.7毫克,钠779.15毫克,碘1.35微克,镁43.74毫克,铁3.19毫克,锌2.73毫克,硒11.4微克,铜0.25毫克,锰0.74毫克, 萝卜火腿粥的做法，萝卜火腿粥怎么做 |
| 制作萝卜火腿粥的小贴士： |
| 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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