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生食芦荟的做法,生食芦荟怎样做?

生食芦荟是一道私家菜 便秘食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱,口味清苦味,【家常菜食谱大全】为您详解解析生食芦荟的做法,协助您做出美味可口的生食芦荟。

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生食芦荟的做法
新鲜芦荟叶,去刺剥皮后取出果冻状部分,用热水烫过后放在冷开水中降温,切成3厘米大小,放入盐及味精,再加少许酱油、糖即可。
生食芦荟说明:

工艺:

口味:清苦味

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生食芦荟的制作材料

主料:芦荟150克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 酱油5克 白砂糖5克

生食芦荟怎么做好吃
生食芦荟每次食用量以15克为宜。
生食芦荟的热量
能量28.51千卡,蛋白质1.08克,脂肪0.01克,碳水化合物6.03克,膳食纤维0.01克,硫胺素0毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.09毫克,钙6.96毫克,磷10.68毫克,钾17.6毫克,钠1630.4毫克,碘0.12微克,镁8.15毫克,铁0.51毫克,锌0.07毫克,硒0.12微克,铜0.01毫克,锰0.08毫克, 生食芦荟的做法,生食芦荟怎么做
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