香干炒黄瓜是一道私家菜 癫痫食谱 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 清热去火食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香干炒黄瓜的做法，协助您做出美味可口的香干炒黄瓜。
| 香干炒黄瓜的做法 |
| 1.将黄瓜洗净切成象眼片；豆腐干切成片。2.锅上火，放水烧开，将黄瓜用开水焯一下，捞出控净水。3.锅置火上，放入油烧热，下入葱末炝锅，继下入黄瓜煸炒片刻再下豆腐干，烹入料酒，加入味精、盐，淋上香油，颠炒几下即可出勺。 |
| 香干炒黄瓜说明： |
|
工艺：生炒 口味：清香味 |
| 香干炒黄瓜的制作材料 |
|
主料：黄瓜500克 豆腐干100克 辅料： 调料：植物油25克 料酒10克 香油10克 味精5克 盐5克 大葱5克 |
| 香干炒黄瓜怎么做好吃 |
| 香干炒黄瓜的热量 |
| 能量319.35千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质22.28克,脂肪14.6克,碳水化合物27.64克,叶酸199.96微克,膳食纤维3.42克,维生素A75.55微克,胡萝卜素453.2微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.22毫克,烟酸1.34毫克,维生素C45.15毫克,维生素E6.98毫克,钙317.25毫克,磷274.45毫克,钾146.4毫克,钠2450.52毫克,碘46.2微克,镁65.25毫克,铁5.06毫克,锌1.82毫克,硒0.13微克,铜0.78毫克,锰1.38毫克, 香干炒黄瓜的做法，香干炒黄瓜怎么做 |
| 制作香干炒黄瓜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9757&caipu=1208107504