荜拨粥是一道肢寒畏冷食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荜拨粥的做法，协助您做出美味可口的荜拨粥。
| 荜拨粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 荜拨研成细末。3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开，加入荜拨末、胡椒粉，搅拌均匀，再改用小火续煮至粥成，即可盛起食用。 |
| 荜拨粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 标签： 【肢寒畏冷食谱】 |
| 荜拨粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：荜茇5克 调料：胡椒粉1克 |
| 荜拨粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 荜拨粥的热量 |
| 能量346.57千卡,蛋白质7.8克,脂肪0.62克,碳水化合物78.17克,膳食纤维0.62克,维生素A0.1微克,胡萝卜素0.6微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.32毫克,维生素E1.01毫克,钙11.02毫克,磷122.72毫克,钾98.54毫克,钠2.45毫克,碘0.08微克,镁35.28毫克,铁1.19毫克,锌1.46毫克,硒2.58微克,铜0.19毫克,锰1.37毫克, 荜拨粥的做法，荜拨粥怎么做 |
| 制作荜拨粥的小贴士： |
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