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煨口白的做法,煨口白怎样做?

煨口白是一道家常菜 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析煨口白的做法,协助您做出美味可口的煨口白。

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煨口白的做法
1. 将熟牛舌顺长切成长12厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的片,码在盘内备用;2. 勺内放放底油,油热时用葱、姜、蒜炸锅,放花椒水、酱油、添高汤,开锅;3. 捞出葱、姜、蒜片,再放入胡萝卜、油菜,然后把切好的口条放入勺内,开锅后移在慢火上煨五六分钟;4. 再移旺火勾芡淋明油,在翻勺拖入盘内即成。
煨口白说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱

煨口白的制作材料

主料:牛舌300克

辅料:胡萝卜20克 油菜20克

调料:大葱1克 姜1克 大蒜(白皮)1克 酱油2克 味精1克 色拉油50克 淀粉(玉米)15克 花椒1克

煨口白怎么做好吃
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
煨口白的热量
能量1109.67千卡,维生素B60毫克,蛋白质52.39克,脂肪90.01克,碳水化合物22.99克,叶酸10.35微克,膳食纤维0.81克,胆固醇276毫克,维生素A182.87微克,胡萝卜素954.04微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.52毫克,烟酸11.3毫克,维生素C9.94毫克,维生素E37.8毫克,钙59.2毫克,磷476.43毫克,钾805.09毫克,钠400.18毫克,碘0.05微克,镁67.21毫克,铁10.84毫克,锌11毫克,硒42微克,铜0.32毫克,锰0.29毫克, 煨口白的做法,煨口白怎么做
制作煨口白的小贴士: