炝羊腰片是一道私家菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 夜尿多食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炝羊腰片的做法，协助您做出美味可口的炝羊腰片。
| 炝羊腰片的做法 |
| 1.将羊腰撕去膜皮，平刀剖开除尽腰带臊，光面向坡成片成一寸长的片，用清水漂去臊味。 2.炒锅内放清水2千克上火烧开，下腰片划散，至腰片变白色时捞出，挤干水分装在盘内，用酱油、醋、胡椒粉混合兑成汁备用。 3.炒锅盛清油上火烧热，放入花椒少许炸至呈黑色捞出，倒入兑好的汁烧开，浇在盘内上腰片即成。 |
| 炝羊腰片说明： |
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工艺：炝 口味：咸鲜味 |
| 炝羊腰片的制作材料 |
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主料：羊腰子500克 辅料： 调料：植物油40克 大葱5克 大蒜（白皮）4克 姜3克 盐3克 酱油20克 醋25克 胡椒1克 花椒1克 白砂糖5克 |
| 炝羊腰片怎么做好吃 |
| 炝羊腰片的热量 |
| 能量533.92千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质85.11克,脂肪14.25克,碳水化合物16.38克,叶酸0.68微克,膳食纤维0.6克,胆固醇1445毫克,维生素A631.92微克,胡萝卜素11.5微克,硫胺素1.77毫克,核黄素10.1毫克,烟酸42.8毫克,维生素C0.55毫克,维生素E0.72毫克,钙71.04毫克,磷1239.29毫克,钾760.83毫克,钠3364.97毫克,碘0.48微克,镁130.01毫克,铁32.58毫克,锌14.35毫克,硒295.66微克,铜1.66毫克,锰1.64毫克, 炝羊腰片的做法，炝羊腰片怎么做 |
| 制作炝羊腰片的小贴士： |
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