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干炒豆腐的做法,干炒豆腐怎样做?

干炒豆腐是一道私家菜 学龄期儿童食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析干炒豆腐的做法,协助您做出美味可口的干炒豆腐。

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干炒豆腐的做法
1.豆腐用清水洗净沥水,用纱布挤成碎末;葱切成碎末。2.在炒锅内放入色拉油烧热,放入豆腐翻炒,到豆腐无生味时,放入精盐、味精,豆腐表皮变成黄色,并成为小颗粒时,放入葱末,翻炒均匀即可。
干炒豆腐说明:

工艺:生炒

口味:咸鲜味

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干炒豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)500克

辅料:

调料:大葱15克 色拉油15克 盐2克 味精1克

干炒豆腐怎么做好吃
干炒豆腐的热量
能量695.98千卡,维生素B60.27毫克,蛋白质46.64克,脂肪55.5克,碳水化合物16.18克,叶酸200.72微克,膳食纤维14.36克,维生素A26.65微克,胡萝卜素159.6微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.63毫克,维生素C0.45毫克,维生素E52.76毫克,钙536.04毫克,磷563.79毫克,钾546.82毫克,钠905.94毫克,镁317.51毫克,铁7.68毫克,锌3.94毫克,硒12.36微克,铜0.31毫克,锰0.41毫克, 干炒豆腐的做法,干炒豆腐怎么做
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