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酥蜜粥的做法,酥蜜粥怎样做?

酥蜜粥是一道脾调养食谱 咳喘食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 补血食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酥蜜粥的做法,协助您做出美味可口的酥蜜粥。

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酥蜜粥的做法
将粳米淘洗干净,入锅内,加水适量,置武火上烧开,待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。
酥蜜粥说明:

工艺:

口味:甜味

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酥蜜粥的制作材料

主料:粳米60克

辅料:蜂蜜15克 酥油30克

调料:

酥蜜粥怎么做好吃
滋养五脏,补益气血,润泽肌肤。
酥蜜粥的热量
能量511.95千卡,蛋白质5.13克,脂肪28.96克,碳水化合物58.11克,叶酸7.89微克,膳食纤维0.36克,胆固醇68.1毫克,维生素A127.8微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.8毫克,维生素C0.45毫克,维生素E1.34毫克,钙45.6毫克,磷75.75毫克,钾118.8毫克,钠23.38毫克,镁21.3毫克,铁0.93毫克,锌0.96毫克,硒1.73微克,铜0.17毫克,锰0.83毫克, 酥蜜粥的做法,酥蜜粥怎么做
制作酥蜜粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。