莲子猪心汤是一道私家菜 心悸食谱 失眠食谱 心调养食谱 神经衰弱食谱 癫痫食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲子猪心汤的做法，协助您做出美味可口的莲子猪心汤。
| 莲子猪心汤的做法 |
| 1.将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。2.将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣，武火烧沸，文火煮至莲子酥软。出锅前放入味精、香油。 |
| 莲子猪心汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 莲子猪心汤的制作材料 |
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主料：猪心100克 莲子50克 辅料：枣（干）10克 桂圆10克 调料：大葱10克 姜10克 酱油5克 盐2克 味精1克 香油10克 植物油10克 |
| 莲子猪心汤怎么做好吃 |
| 本汤兼有营养和食疗价值。具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。 |
| 莲子猪心汤的热量 |
| 能量426.53千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质26.61克,脂肪16.43克,碳水化合物45.54克,叶酸54.46微克,膳食纤维2.68克,生物素2微克,胆固醇151毫克,维生素A17.4微克,胡萝卜素26.4微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.56毫克,烟酸9.34毫克,维生素C12.9毫克,维生素E9.07毫克,钙81.24毫克,磷487.34毫克,钾817.87毫克,钠1232.84毫克,碘0.12微克,镁156.51毫克,铁7.03毫克,锌3.54毫克,硒16.98微克,铜1.1毫克,锰4.64毫克, 莲子猪心汤的做法，莲子猪心汤怎么做 |
| 制作莲子猪心汤的小贴士： |
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