核桃杏仁粥是一道哮喘食谱 快餐/主食 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 失眠食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析核桃杏仁粥的做法，协助您做出美味可口的核桃杏仁粥。
| 核桃杏仁粥的做法 |
| 1. 用文火将核桃仁炒干研碎；2. 放入砂锅，加适量清水；3. 放入淘洗净的小米共煮成粥。 |
| 核桃杏仁粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 核桃杏仁粥的制作材料 |
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主料：小米100克 辅料：核桃60克 调料： |
| 核桃杏仁粥怎么做好吃 |
| 本品具有补肾壮腰、纳气定喘之功效，适于动则气喘者食用。 |
| 核桃杏仁粥的热量 |
| 能量731.2千卡,蛋白质17.84克,脂肪38.28克,碳水化合物89.16克,叶酸110.26微克,膳食纤维10.3克,维生素A3微克,胡萝卜素18微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.58毫克,维生素C0.6毫克,维生素E27.55毫克,钙41.6毫克,磷334.4毫克,钾566毫克,钠4.44毫克,碘9.94微克,镁128.6毫克,铁3.22毫克,锌4.11毫克,硒5.49微克,铜1.11毫克,锰2.44毫克, 核桃杏仁粥的做法，核桃杏仁粥怎么做 |
| 制作核桃杏仁粥的小贴士： |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 |
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