香油蚕豆是一道私家菜 益智补脑食谱 便秘食谱 补气食谱 清热解毒食谱 高血压食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香油蚕豆的做法，协助您做出美味可口的香油蚕豆。
| 香油蚕豆的做法 |
| 蚕豆去皮，放入沸水锅内焯熟，捞出放入凉水中过凉，沥干水分放入盆中，撒入精盐拌匀腌10分钟后，加入味精和香油，拌匀即成。 |
| 香油蚕豆说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 香油蚕豆的制作材料 |
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主料：蚕豆500克 辅料： 调料：味精2克 盐5克 香油10克 |
| 香油蚕豆怎么做好吃 |
| 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 |
| 香油蚕豆的热量 |
| 能量615.16千卡,蛋白质44.8克,脂肪11.97克,碳水化合物98.05克,叶酸107.69微克,膳食纤维15.5克,维生素A260微克,胡萝卜素1550微克,硫胺素1.85毫克,核黄素0.5毫克,烟酸7.51毫克,维生素C80毫克,维生素E11.13毫克,钙83.1毫克,磷1000.08毫克,钾1955.78毫克,钠2148.78毫克,镁230.24毫克,铁17.59毫克,锌6.88毫克,硒10.17微克,铜1.96毫克,锰2.78毫克, 香油蚕豆的做法，香油蚕豆怎么做 |
| 制作香油蚕豆的小贴士： |
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