淮杞花胶煲老鸽是一道美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析淮杞花胶煲老鸽的做法，协助您做出美味可口的淮杞花胶煲老鸽。
| 淮杞花胶煲老鸽的做法 |
| 1. 花胶先浸透发开用水洗净，切块。2. 将花胶放入滚水中煲2小时，沥干。3. 老鸽刮净，去毛，去内脏。4. 淮山、杞子、生姜和红枣用水洗净，生姜去皮，切2片。5. 红枣去核。6. 加适量水，猛火煲至滚。7. 放入以上整理好的花胶、老鸽、淮山、杞子、生姜、红枣，改用中火继续煲4小时。8. 加盐调味即可饮用。 |
| 淮杞花胶煲老鸽说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 淮杞花胶煲老鸽的制作材料 |
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主料：鱼肚80克 鸽蛋300克 辅料：山药15克 枸杞子20克 枣（干）30克 调料：盐3克 姜3克 |
| 淮杞花胶煲老鸽怎么做好吃 |
| 1. 经常适当食用此汤，可预防未老先衰的症状出殃，便皮肤具有弹性、光滑、丰润、防止和减少皱纹出现；2. 可增进食欲，但不会令人过分肥胖；3. 如患身体虚弱，或病后，产后需要调补身体，四肢无力、头晕眼花、面黄肌瘦、心气短、过早失去青春魅力，都可以用此汤作食疗；4. 花胶鲫鱼肚，品质价钱有多种，可选择合用。 |
| 淮杞花胶煲老鸽的热量 |
| 能量650.43千卡,维生素B61.08毫克,蛋白质36.46克,维生素B1212.69微克,脂肪48.5克,泛酸1.86毫克,碳水化合物38.63克,叶酸195.88微克,膳食纤维5.44克,生物素36微克,胆固醇1440毫克,维生素D6微克,维生素A425.89微克,胡萝卜素1961.1微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.35毫克,烟酸1.38毫克,维生素C14.67毫克,维生素E9.41毫克,钙335.07毫克,磷692.95毫克,钾645.22毫克,钠1462.85毫克,镁106.38毫克,铁14.19毫克,锌5.41毫克,硒59.07微克,铜0.74毫克,锰0.41毫克, 淮杞花胶煲老鸽的做法，淮杞花胶煲老鸽怎么做 |
| 制作淮杞花胶煲老鸽的小贴士： |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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