清明菜糯米饭是一道高血压食谱 关节炎食谱 支气管炎食谱 咳喘食谱 消化性溃疡食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析清明菜糯米饭的做法，协助您做出美味可口的清明菜糯米饭。
| 清明菜糯米饭的做法 |
| 1.将清明菜去杂洗净，切碎。糯米淘洗干净。2.油锅烧热，下葱花煸香，投入清明菜煸炒，加入精盐炒至入味。3.锅内加适量的水，放入糯米、清明菜，用铲子拌匀，将上面抹平，烧沸后，改为文火煮熟，出锅即成。 |
| 清明菜糯米饭说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 清明菜糯米饭的制作材料 |
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主料：清明菜500克 糯米1000克 辅料： 调料：盐5克 大葱15克 猪油（炼制）25克 |
| 清明菜糯米饭怎么做好吃 |
| 清明菜与健脾胃的糯米相配做成饭，具有健脾胃、祛风湿、去痰止咳的功效。 |
| 清明菜糯米饭的热量 |
| 能量3928.2千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质88.74克,脂肪37.94克,碳水化合物828.42克,叶酸188.72微克,膳食纤维18.86克,胆固醇23.25毫克,维生素A1833.4微克,胡萝卜素10959.6微克,硫胺素1.26毫克,核黄素1.61毫克,烟酸30.08毫克,维生素C140.45毫克,维生素E14.2毫克,钙1360.55毫克,磷1463.75毫克,钾1387.2毫克,钠1981.88毫克,镁492.5毫克,铁51.14毫克,锌15.46毫克,硒27.18微克,铜2.51毫克,锰15.47毫克, 清明菜糯米饭的做法，清明菜糯米饭怎么做 |
| 制作清明菜糯米饭的小贴士： |
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