炒芹菜是一道高脂血症食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析炒芹菜的做法，协助您做出美味可口的炒芹菜。
| 炒芹菜的做法 |
| 1. 将芹菜洗净后切成片段；2. 辣椒洗净切成丝；3. 生姜洗净切成丝；4. 在锅中放入适量菜油，待油烧至七成热时，放入生姜、葱花等爆香；5. 再放入芹菜、辣椒翻炒；6. 待熟时放入适量的精盐炒匀即成。 |
| 炒芹菜说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 炒芹菜的制作材料 |
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主料：水芹菜250克 辅料：辣椒(青、尖)50克 调料：姜5克 植物油25克 盐2克 味精1克 大葱5克 |
| 炒芹菜怎么做好吃 |
| 本品具有清热平肝、降脂化浊之功效，适于肝胃郁热所致的高血压、高脂血症等。 |
| 炒芹菜的热量 |
| 能量44.88千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质4.75克,脂肪0.7克,碳水化合物8.47克,叶酸0.75微克,膳食纤维3.56克,维生素A187.95微克,胡萝卜素1131.7微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.5毫克,烟酸2.82毫克,维生素C43.85毫克,维生素E1.24毫克,钙108.44毫克,磷99.04毫克,钾655.07毫克,钠972.36毫克,镁50.61毫克,铁17.73毫克,锌1.1毫克,硒2.4微克,铜0.32毫克,锰2.23毫克, 炒芹菜的做法，炒芹菜怎么做 |
| 制作炒芹菜的小贴士： |
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