豆芽药杞汤是一道高血压食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豆芽药杞汤的做法，协助您做出美味可口的豆芽药杞汤。
| 豆芽药杞汤的做法 |
| 1. 将枸杞去杂质后洗净；2. 山药洗净，浸泡软后切成细丝；3. 豆芽洗净，去须根；4. 姜切成片，葱切成段；5. 将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；6. 放入姜片、葱段爆香，加入1000毫升清水烧沸；7. 放入豆芽、山药、枸杞，煮25分钟，加盐即成。 |
| 豆芽药杞汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 豆芽药杞汤的制作材料 |
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主料：黄豆芽200克 辅料：枸杞子12克 山药(干)20克 调料：大葱10克 姜5克 盐2克 植物油25克 |
| 豆芽药杞汤怎么做好吃 |
| 本品具有补肾明目、清热除湿之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用。 |
| 豆芽药杞汤的热量 |
| 能量188.11千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质12.77克,脂肪3.64克,碳水化合物31.95克,叶酸21.32微克,膳食纤维5.68克,维生素A207.5微克,胡萝卜素1244.9微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.26毫克,烟酸1.77毫克,维生素C22.26毫克,维生素E1.91毫克,钙69.69毫克,磷180.23毫克,钾451.91毫克,钠853.35毫克,镁57.36毫克,铁2.68毫克,锌1.5毫克,硒4.2微克,铜0.54毫克,锰1.03毫克, 豆芽药杞汤的做法，豆芽药杞汤怎么做 |
| 制作豆芽药杞汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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