当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 奶油少司烤桂鱼卷怎么做?奶油少司烤桂鱼卷的家常做法

奶油少司烤桂鱼卷的做法,奶油少司烤桂鱼卷怎样做?

奶油少司烤桂鱼卷是一道家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油少司烤桂鱼卷的做法,协助您做出美味可口的奶油少司烤桂鱼卷。

输入需要查询的菜名:

奶油少司烤桂鱼卷的做法
1. 将鱼肉洗净,放在案板上,用平刀片成大片;2. 再用刀尖将鱼筋挑断,放在盘内,撒上部分盐、胡椒粉腌渍入味;3. 胡萝卜、芹菜、葱头分别洗净切丝;4. 土豆去皮洗净,切条过油炸熟;5. 将锅架在火上,放入黄油烧至六七成热,下入切好洗净的胡萝卜丝、芹菜丝、葱头丝,加盐,炒熟后盛出晾凉;6. 放在鱼片上,卷成筒形,用牙签扎牢;7. 然后将鱼卷均匀抹上一层黄油,放至烤盘内,在炉温100℃的烤箱中烤10多分钟;8. 拔出牙签,浇上奶油少司,再在盘边放上炸熟土豆条,即可食用。
奶油少司烤桂鱼卷说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【增肥食谱

奶油少司烤桂鱼卷的制作材料

主料:鳜鱼150克

辅料:土豆(黄皮)51克 芹菜53克 胡萝卜50克 洋葱(白皮)51克

调料:黄油20克 色拉酱150克 盐3克 胡椒粉1克 味精1克 花生油30克

奶油少司烤桂鱼卷怎么做好吃
本品有油炸过程,需花生油约300克。
奶油少司烤桂鱼卷的热量
能量715.15千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质33.44克,脂肪56.25克,碳水化合物21.17克,叶酸36.22微克,膳食纤维2.39克,胆固醇245.2毫克,维生素A369.44微克,胡萝卜素2110.66微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.19毫克,烟酸9.54毫克,维生素C24.08毫克,维生素E15.54毫克,钙164.03毫克,磷416.71毫克,钾881.16毫克,钠1453.06毫克,碘1.68微克,镁83.6毫克,铁4.1毫克,锌2.42毫克,硒41.46微克,铜0.36毫克,锰0.51毫克, 奶油少司烤桂鱼卷的做法,奶油少司烤桂鱼卷怎么做
制作奶油少司烤桂鱼卷的小贴士: