葱姜海参煲生蚝是一道肾调养食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 月经不调食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析葱姜海参煲生蚝的做法，协助您做出美味可口的葱姜海参煲生蚝。
| 葱姜海参煲生蚝的做法 |
| 1. 将生姜、生葱、海参洗净，生姜去皮、拍松，生葱切段。2. 将牡蛎洗净，连同海参一起上笼蒸10分钟，牡蛎去壳取肉，用精盐略腌。3. 沙锅内加入适量水，猛火烧开，加入海参、生姜和生蚝，改用中火煲一小时，放入葱段和精盐调味即成。 |
| 葱姜海参煲生蚝说明： |
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工艺：清炖 口味：原本味 |
| 葱姜海参煲生蚝的制作材料 |
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主料：海参（水浸）300克 牡蛎(鲜)300克 辅料： 调料：姜20克 大葱20克 盐3克 |
| 葱姜海参煲生蚝怎么做好吃 |
| 此炖菜具有强筋补肾，护肤养颜，防皱除斑的作用。适用于腰膝无力、白带过多者。 |
| 葱姜海参煲生蚝的热量 |
| 能量306.8千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质34.48克,脂肪6.78克,碳水化合物27.82克,叶酸3微克,膳食纤维1.02克,胆固醇450毫克,维生素A121.8微克,胡萝卜素46.8微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.49毫克,烟酸5.36毫克,维生素C1.4毫克,维生素E2.43毫克,钙1131.66毫克,磷385毫克,钾804.42毫克,钠2813.09毫克,镁300.06毫克,铁23.53毫克,锌29.11毫克,硒277.47微克,铜24.43毫克,锰3.39毫克, 葱姜海参煲生蚝的做法，葱姜海参煲生蚝怎么做 |
| 制作葱姜海参煲生蚝的小贴士： |
| 海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 牡蛎(鲜)：牡蛎肉不宜与糖同食。 |
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