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海带冬瓜汤的做法,海带冬瓜汤怎样做?

海带冬瓜汤是一道糖尿病食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析海带冬瓜汤的做法,协助您做出美味可口的海带冬瓜汤。

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海带冬瓜汤的做法
1. 将海带、冬瓜、花生、猪瘦肉一同置于锅中煲至肉烂汤浓;2. 加入少许盐调味即可。
海带冬瓜汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【糖尿病食谱

海带冬瓜汤的制作材料

主料:海带(鲜)30克 冬瓜100克 花生仁(生)50克 猪肉(瘦)50克

辅料:

调料:盐2克

海带冬瓜汤怎么做好吃
本品具有利尿潜阳之功效,适于糖尿病性高血压兼高脂血症患者饮用。
海带冬瓜汤的热量
能量387.7千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质23.27克,脂肪27.7克,碳水化合物18.59克,叶酸67.68微克,膳食纤维7.24克,胆固醇40.5毫克,维生素A44.6微克,胡萝卜素135.6微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.12毫克,烟酸12.3毫克,维生素C17毫克,维生素E9.97毫克,钙95.24毫克,磷275.6毫克,钾516.48毫克,钠1573.08毫克,碘279.1微克,镁125.34毫克,铁3.36毫克,锌4.33毫克,硒6.91微克,铜0.56毫克,锰0.67毫克, 海带冬瓜汤的做法,海带冬瓜汤怎么做
制作海带冬瓜汤的小贴士:
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。