鱼露枸杞头是一道私家菜 动脉硬化食谱 肝调养食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼露枸杞头的做法，协助您做出美味可口的鱼露枸杞头。
| 鱼露枸杞头的做法 |
| 1.将枸杞头洗净，入开水锅中焯透，捞入凉水中泡半小时，取出沥水；大蒜去皮剁成末。 2.炒勺置中火上，加油烧至六成热，煸蒜末，烹入鱼露至出香味，下入枸杞头、精盐、清汤25毫升至入味，用湿淀粉10克（淀粉5克加水5克）勾芡，开后淋花椒油，装盘即可。 |
| 鱼露枸杞头说明： |
|
工艺：熟炒 口味：咸鲜味 |
| 鱼露枸杞头的制作材料 |
|
主料：枸杞叶500克 辅料：鱼露15克 调料：大蒜（白皮）20克 盐2克 胡麻油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油20克 |
| 鱼露枸杞头怎么做好吃 |
| 枸杞头也叫枸杞叶。 |
| 鱼露枸杞头的热量 |
| 能量267.05千卡,蛋白质0.93克,脂肪25.02克,碳水化合物9.77克,膳食纤维0.24克,维生素A1微克,胡萝卜素6微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.12毫克,维生素C1.4毫克,维生素E28.12毫克,钙10.99毫克,磷27.15毫克,钾65.53毫克,钠791.04毫克,镁4.89毫克,铁0.94毫克,锌0.3毫克,硒0.64微克,铜0.08毫克,锰0.15毫克, 鱼露枸杞头的做法，鱼露枸杞头怎么做 |
| 制作鱼露枸杞头的小贴士： |
| 枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14881&caipu=1195534777