五彩紫菜汤是一道家常菜 糖尿病食谱 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析五彩紫菜汤的做法，协助您做出美味可口的五彩紫菜汤。
| 五彩紫菜汤的做法 |
| 1. 黄瓜、火腿、胡萝卜切成菱形片。将水发紫菜洗净泥沙。将鸡蛋磕入碗中，打匀。2. 将各种辅料放入锅中焯水，取出备用。3. 锅内加水，放入精盐、味精、胡椒粉，下入紫菜，用勺子将紫菜推开，水烧开一放入各种辅料，将鸡蛋顺锅边浇入，淋入香油，出锅即可。 |
| 五彩紫菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 五彩紫菜汤的制作材料 |
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主料：紫菜(干)20克 鸡蛋50克 黄瓜50克 木耳(水发) 25克 火腿30克 胡萝卜40克 辅料： 调料：盐3克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 |
| 五彩紫菜汤怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 |
| 五彩紫菜汤的热量 |
| 能量257.95千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质18.81克,脂肪15.89克,碳水化合物19.29克,叶酸104.76微克,膳食纤维5.71克,胆固醇304.2毫克,维生素A460.05微克,胡萝卜素1977.2微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.42毫克,烟酸3.65毫克,维生素C10.35毫克,维生素E10.45毫克,钙106.6毫克,磷242.62毫克,钾580.98毫克,钠2022.58毫克,碘879.44微克,镁51.91毫克,铁14.31毫克,锌1.95毫克,硒11.57微克,铜0.49毫克,锰1.27毫克, 五彩紫菜汤的做法，五彩紫菜汤怎么做 |
| 制作五彩紫菜汤的小贴士： |
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