龙眼蒸芋泥是一道私家菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析龙眼蒸芋泥的做法，协助您做出美味可口的龙眼蒸芋泥。
| 龙眼蒸芋泥的做法 |
| 1.鲜嫩芋头去皮，大火蒸至熟烂，放在案板上，用刀背碾成蓉状。2.芋泥和白糖，色拉油同放入碗中，搅拌均匀。3.将罐头中的龙眼取出，码放在碗底，再把芋泥填在碗中，大火蒸透，翻扣入盘中即可。 |
| 龙眼蒸芋泥说明： |
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工艺：粉蒸 口味：酸甜味 |
| 龙眼蒸芋泥的制作材料 |
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主料：芋头500克 桂圆100克 辅料： 调料：白砂糖10克 色拉油10克 |
| 龙眼蒸芋泥怎么做好吃 |
| 本菜中的龙眼选用罐头龙眼15只。 |
| 龙眼蒸芋泥的热量 |
| 能量595.9千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质12.2克,脂肪11.07克,碳水化合物117.12克,叶酸65微克,膳食纤维5.4克,生物素20微克,维生素A138微克,胡萝卜素820微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.39毫克,烟酸4.8毫克,维生素C73毫克,维生素E9.42毫克,钙188.1毫克,磷305.8毫克,钾2138.5毫克,钠169.63毫克,镁125.3毫克,铁5.3毫克,锌2.98毫克,硒8.08微克,铜1.95毫克,锰1.58毫克, 龙眼蒸芋泥的做法，龙眼蒸芋泥怎么做 |
| 制作龙眼蒸芋泥的小贴士： |
| 芋头：芋头忌于香蕉同食。 |
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