红枣煲乌鸡是一道产后调理食谱 贫血食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红枣煲乌鸡的做法，协助您做出美味可口的红枣煲乌鸡。
| 红枣煲乌鸡的做法 |
| 1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净；红枣去核。3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲3小时，加盐调味。 |
| 红枣煲乌鸡说明： |
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工艺：侉炖 口味：原本味 |
| 红枣煲乌鸡的制作材料 |
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主料：乌骨鸡1000克 辅料：枣（干）20克 桂圆肉10克 山药(干)25克 枸杞子25克 陈皮2克 调料：姜5克 盐2克 |
| 红枣煲乌鸡怎么做好吃 |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
| 红枣煲乌鸡的热量 |
| 能量1347.21千卡,蛋白质230.15克,脂肪23.88克,碳水化合物59.73克,叶酸9.92微克,膳食纤维6.56克,胆固醇1060毫克,维生素A409.41微克,胡萝卜素2456.16微克,硫胺素0.36毫克,核黄素2.33毫克,烟酸73.15毫克,维生素C17.84毫克,维生素E18.41毫克,钙220.63毫克,磷2181.65毫克,钾3542.2毫克,钠1518.43毫克,镁551.2毫克,铁25.58毫克,锌16.84毫克,硒82.05微克,铜3.15毫克,锰1.08毫克, 红枣煲乌鸡的做法，红枣煲乌鸡怎么做 |
| 制作红枣煲乌鸡的小贴士： |
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