党参米糊是一道胃调养食谱 秋季养生食谱 冬季养生食谱 补血食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析党参米糊的做法，协助您做出美味可口的党参米糊。
| 党参米糊的做法 |
| 1. 党参、红枣、糯米洗净；2. 将党参放入纱布袋中；3. 党参和红枣放入锅内，加水适量，浸泡30分钟以小火煎煮30分钟；4. 捞去党参，留下红枣及汤，加入糖煎熬成黏汁；5. 糯米加水适量，隔水蒸熟；6. 糯米饭倒扣在大盘中，将红枣嵌在饭上，最后将参枣汤淋在枣饭上即可。 |
| 党参米糊说明： |
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工艺：蒸 口味：原本味 |
| 党参米糊的制作材料 |
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主料：党参200克 枣（干）250克 糯米75克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 党参米糊怎么做好吃 |
| 此粥以秋冬季节服用为佳，凡属阴虚火旺体质及身体健壮者不宜服用。 |
| 党参米糊的热量 |
| 能量961千卡,蛋白质13.48克,脂肪2克,碳水化合物238.22克,叶酸135.78微克,膳食纤维16.1克,维生素A5微克,胡萝卜素25微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.43毫克,烟酸3.98毫克,维生素C35毫克,维生素E0.97毫克,钙181.5毫克,磷213.05毫克,钾1413.25毫克,钠16.66毫克,镁127.05毫克,铁6.86毫克,锌2.79毫克,硒4.58微克,铜0.87毫克,锰2.14毫克, 党参米糊的做法，党参米糊怎么做 |
| 制作党参米糊的小贴士： |
| 1. 补脾和胃；2. 红枣性温味甘，补脾和胃、益气生津；3. 党参性平味甘，能补中、益气、生津；4. 糯米性温味甘，有补中益气之功效；5. 红枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素等；6. 党参能促进血液凝固，降血压，增强抵抗力。 |
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