西瓜皮丁粥是一道快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析西瓜皮丁粥的做法，协助您做出美味可口的西瓜皮丁粥。
| 西瓜皮丁粥的做法 |
| 1. 将西瓜皮削去硬皮有残留西瓜瓤，冲洗干净，切成细丁；2. 将西瓜丁用盐稍腌；3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；4. 取锅放入冷水，西瓜皮丁、粳米，先用旺火煮沸；5. 再改用小火煮约45分钟，以盐调味，即可盛起食用。 |
| 西瓜皮丁粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 西瓜皮丁粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 西瓜皮50克 辅料： 调料：盐2克 |
| 西瓜皮丁粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
| 西瓜皮丁粥的热量 |
| 能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11.44毫克,磷121毫克,钾97.28毫克,钠788.62毫克,镁34.04毫克,铁1.12毫克,锌1.45毫克,硒2.52微克,铜0.19毫克,锰1.37毫克, 西瓜皮丁粥的做法，西瓜皮丁粥怎么做 |
| 制作西瓜皮丁粥的小贴士： |
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