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糖醋山药丝的做法,糖醋山药丝怎样做?

糖醋山药丝是一道私家菜 健脾开胃食谱 肺调养食谱 肾炎食谱 美容养颜食谱,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析糖醋山药丝的做法,协助您做出美味可口的糖醋山药丝。

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糖醋山药丝的做法
1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水冲一冲,木耳,姜,葱各切成细丝。2.将山药丝放进锅中焯熟捞出,过凉沥干水分。3.将葱,姜,木耳丝和精盐一起拌入山药丝中,将芝麻油,糖,醋调成汁。浇在山药丝上即可食用。
糖醋山药丝说明:

工艺:

口味:酸咸味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【肺调养食谱】 【肾炎食谱】 【美容养颜食谱

糖醋山药丝的制作材料

主料:山药500克

辅料:木耳(干)100克

调料:姜20克 大葱10克 白砂糖10克 醋10克 虾油8克

糖醋山药丝怎么做好吃
补脾益肺,固肾,美肤。
糖醋山药丝的热量
能量538.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质22.53克,脂肪2.68克,碳水化合物110.82克,叶酸40.85微克,膳食纤维34.68克,维生素A38.7微克,胡萝卜素240.4微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.55毫克,烟酸4.35毫克,维生素C26.1毫克,维生素E12.54毫克,钙342.4毫克,磷479.9毫克,钾1927.6毫克,钠171.62毫克,镁264毫克,铁99.9毫克,锌4.76毫克,硒6.85微克,铜1.56毫克,锰10.44毫克, 糖醋山药丝的做法,糖醋山药丝怎么做
制作糖醋山药丝的小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。