【家常菜谱大全通乳食谱】收集了各种通乳食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱通乳食谱的做法，提供各种通乳食谱美食菜谱、通乳食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将虾去须除杂，用清水洗净，切成两段；2. 豆腐切成长条状；3. 葱去根须洗净后切成粒；4. 锅内放水置火上烧沸，将虾段和豆腐条放入焯一下；5. 锅置火上，放入鲜汤、虾段、豆腐条、料酒、葱段和姜片；6. 烧沸后撇去浮沫，加盖改用小火炖至虾肉熟透；7. 拣去葱和姜，撒入精盐、味精、胡椒粉和香葱（青葱）粒即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：防癌抗癌食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 通乳食谱 便秘食谱
【做法】：1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。3. 将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
【工艺】：滑炒
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 清热解毒食谱 月经不调食谱 通乳食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.将猪肉绞成肉末备用；将丝瓜外皮轻轻刮掉，洗净，切成片；葱、姜切丝，蒜拍成泥备用。2.炒锅上火，倒入植物油，油热后下入葱姜末、肉末，加盐、酱油煸炒一下，下入丝瓜片，丝瓜片炒到八成熟时，加少许水焖至丝瓜熟时加淀粉勾芡，随后加蒜末、味精即可盛出。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：通乳食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱
【做法】：1. 将大鲫鱼去鳞，鳃和内脏，清洗干净；2. 将陈皮、缩砂仁、荜拔、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱末、盐、酱油等调料装入鲫鱼腹内备用；3. 坐锅点火，放入植物油烧沸，将鲫鱼放入锅内煎熟；4. 再加入冷水适量，炖煮成羹即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：滋阴食谱 肝调养食谱 补血食谱 耳鸣食谱 壮腰健肾食谱 通乳食谱 乳母食谱
【做法】：1. 将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；2. 黄花菜用水泡发，撕成小条；3. 葱姜蒜切末，备用；4. 炒锅内把油烧热，先煸炒葱末、姜末、蒜末；5. 再爆炒猪腰，至变色熟透；6. 加黄花菜、盐，煸炒片刻，加芡粉，至汤汁明透即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 幼儿食谱 通乳食谱 营养不良食谱 学生膳食
【做法】：1.将大虾去掉头尾，剥皮，治净；2. 将虾从中间片成两片；3. 用葱姜汁10克、花椒水10克、料酒5克、精盐1克、胡椒粉、味精1克腌入味；4. 再用蛋清、淀粉上浆；5. 入四成热油中滑透，倒入漏勺；6. 勺内留油15克，放入料酒、葱姜汁、花椒水、鲜汤、精盐、味精炒开；7. 放入滑好的虾片及香菜段炒匀；8. 用湿淀粉勾芡，淋鸡油出勺。