【家常菜谱大全通乳食谱】收集了各种通乳食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱通乳食谱的做法，提供各种通乳食谱美食菜谱、通乳食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：蒸
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 通乳食谱 补血食谱
【做法】：1. 将鲫鱼刮鳞、挖鳃，开膛去内脏(鱼子可以留用)，用清水洗净后放在案板上；2. 用刀在鱼体两面各剞上花刀，投入开水锅中焯烫一下去腥，取出沥水；3. 用少许盐把鱼腹内擦遍，并用沾布擦干鱼体，抹上少许料酒；4. 将鸡蛋磕入大汤碗内，倒入适量鲜汤，用筷子调散搅打边搅打边放入盐、味精，打成均匀的蛋浆；5. 后淋入熟猪油，再把鲫鱼放在蛋浆汁中(头、尾露出)，连碗上屉，架在水锅上，将水烧开，冒气后，用旺火速蒸10～15分钟，见蛋羹凝结如豆腐脑状，即可取出(不可蒸出蜂窝孔)；6. 另用一碗，放入葱花、酱油、香油和少量鲜汤，调成清味汁，浇在蒸好的蛋羹上即成。
【工艺】：红烧
【口味】：豆瓣味
【标签】：四川菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
【做法】：1. 鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，鱼身两面各斜切成3刀。2. 锅中放入色拉油，将姜末、蒜末、辣豆瓣酱、酒酿爆香，倒入高汤。鱼入锅，改小火煮熟（约10分钟），用长筷把鱼夹至长盘中。3. 原汁留在锅中，加盐、味精、糖、醋、酒炒香，用生粉水10克（生粉5克加水）勾芡后淋在身上。4. 上桌前加些葱花、麻油，则香味更浓。
【工艺】：烧
【口味】：清香味
【标签】：补虚养身食谱 老人食谱 营养不良食谱 通乳食谱
【做法】：1. 将青鱼肉剁细做成小鱼圆；2. 虾去壳，将虾肉洗净剁细后做成小虾圆；3. 豆腐切成小方块；4. 番茄切成小块；5. 在汤锅内把高汤500克烧沸，并加盐、味精、胡椒粉等调料；6. 锅内放入鱼圆、虾圆、豆腐，起锅时放进番茄及香菜即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 通乳食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将发菜浸软，滴下数滴生油，用筷子将发菜略搅；2. 使杂质粘附浮油上，以便拣去，洗净；3. 蚝豉浸开，洗去泥沙；4. 刮净猪?肉皮上之余毛，洗过；5. 红枣去核；6.待煲内水沸时，放下猪肉、红枣同煲半小时；7. 然后才下发菜、蚝豉同煲至好，调味；8. 捞起材料上碟，猪肉则切件放在面上。
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 通乳食谱 老人食谱
【做法】：1.鲫鱼去鳞、去内脏、洗净、抹干水，加入少许油煎至黄色，以去腥味。 2.排骨放入滚水中高火3分钟，取起洗净。 3.粉葛去皮后洗净切厚块，果皮浸软，刮去瓤洗净。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放下鱼、排骨、蜜枣、果皮、粉葛，中火40分钟，下盐调味。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：通乳食谱 乳母食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 心调养食谱
【做法】：1. 橘皮洗净，切成末；葱、姜洗净切末备用。2. 羊肉洗净，切成薄片，放入锅中，加羊肉汤、黄酒、五香粉、橘皮末，煮至羊肉碎烂，再加入淘洗干净的高粱米和切成细丁的白萝卜，一同煮成稀粥，加入食盐、葱、姜末、香油调味即成。
【工艺】：砂锅
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 骨质疏松食谱 清热去火食谱 老人食谱 通乳食谱
【做法】：1. 豆腐上屉蒸透，去掉水分，切成1.5厘米厚的方块；2. 豆腐放入砂锅内，加入鲜汤、精盐、味精、料酒，用慢火炖至汤呈白色为止；3. 口蘑切成片；4. 香菜洗净切段；5. 在豆腐汤中加火腿、口蘑片和香菜段、明油即成。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 营养不良食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 通乳食谱
【做法】：1. 发菜浸开，滴下些生油一洗过候用；2. 烧净圆蹄（猪蹄）皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟取起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉，稍后，放入沸油内炸，焦黄时取起；3. 烧热瓦缸下油，下些蒜茸，倾下半瓦缸水，煲底垫上竹箅，放入圆蹄、八角、老抽、味精、盐、糖煲着；4. 将熟时，加入发菜同煲，够火时拌入粉芡，原煲上席。