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家常菜谱幼儿食谱大全

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菠菜洋葱牛奶羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:特色菜 婴儿食谱 幼儿食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 10~12个月婴儿食谱

【做法】:1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。4.出锅前加入牛奶略煮即可。

藕片汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 补虚养身食谱 活血化瘀食谱 清热去火食谱

【做法】:1. 将猪肉洗净,切成薄片,放入大碗内,用葱末、姜丝、烧酒、少许细盐和汁浸泡5分钟。冬菇用温水浸泡洗净(泡冬菇的水去掉泥沙备用)。藕洗净削皮,切成象眼片。2. 汤锅置火上,放入油烧热,先洗净猪肉片煸炒片刻,然后,注入清水2000克,同时加入冬菇、烧酒、糖。煮5分钟后(藕片此时已煮熟),放细盐、味精,起锅盛入汤碗内即成。

萝卜泥煮鲑鱼

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 先将鲑鱼(三文鱼)用糖盐腌渍,再将将糖盐腌渍鲑鱼用热水烫过,切成4片。2. 锅内放入汤汁的材料,煮至沸腾后,放入糖盐腌渍鲑鱼,再以弱中火来煮。3. 沸腾后,加入2大匙白萝卜泥,稍煮片刻之后熄火,连煮汁一起盛盘。

雨花氽鸡片

【工艺】:汆

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱

【做法】:1. 将鸡脯肉剔去筋,膜,洗净片成薄片,放入碗内用清水浸泡,雨花茶叶放入杯内,倒入开水将茶叶略微泡开,撇去水,倒在汤碗内,火腿切成薄片。2. 汤锅置火上放入鸡汤1000克,随即加入细盐,烧酒(白酒),味精烧开,撇尽浮沫,将火腿和汤碗内的鸡肉与茶水一起倒入锅内,待鸡呈白色时,用漏勺捞出,挤干水分倒在茶叶碗内,淋上鸡油即可。

雪耳鱼云羹

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 小儿营养不良食谱 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 雪耳(银耳)用清水浸至发大,洗净,放入滚水煮5分钟,取起过冷水,抹干水剁碎,将叉烧切小而薄片,鸡蛋拂匀,香菜洗净切碎。2. 大鱼头洗净,盛碟上,下少许酒搽匀,加入姜,葱蒸熟,冷后拆肉。3. 下油少许爆姜,加适量水或上汤,放银耳煮滚,下鱼头,叉烧拌匀煮滚,放调味,用淀粉水勾芡成稀糊,下鸡蛋拌匀,放入香菜,汤盛碗内上桌。

鸡肉炒藕丝

【工艺】:炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将鸡肉切成丝,干辣椒和藕均切成丝,起锅放油烧热后放入干辣椒丝。2. 炒到有香味时,加鸡肉丝。3. 炒到收干时加藕丝,炒透后加酱油,糖调味,食用时置于盘内,四周用菜叶点缀。

煎萝卜丝饼

【工艺】:煎

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 幼儿食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 萝卜洗净去杂去皮,切成细丝;2. 火腿、葱、姜、香菜分别切末,待用;3. 用精盐腌一会,再用纱布裹牢拧干水分越干越好;4. 将萝卜丝拨松,放入海米末、火腿末、味精、葱姜末、花椒面、白糖、牛奶、香菜末、蛋黄拌匀;5. 分成12团,团成12个丸子,滚上面粉备用;6. 取平锅擦净放火上,倒入色拉油加热至四成热;7. 将滚上面粉的萝卜丸子逐个按扁放入平锅内,半煎半炸至金黄色;8. 熟透控出油装入盘内,备椒盐食用。

圆肉花生排骨汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 气血双补食谱 肺调养食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 花生肉用清水浸一小时,隔去水。2. 龙眼肉(桂圆肉),红枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净,滴干水。3. 水12杯或适量放入煲内,花生肉也放入煲内煲滚,放入排骨,红枣,龙眼肉,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

瑶柱双冬汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱

【做法】:1. 冬瓜去皮去瓤,洗净切件。2. 瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时,用刀拍松。3. 冬菇用清水浸一小时,剪去脚,揸干水,烧热煲,下油半汤匙,爆香姜,加水八杯或适量,放入江瑶柱,冬瓜煲滚,慢火煲40分钟,下冬菇再煲15分钟,下盐调味。

椰盅炖田鸡

【工艺】:炖

【口味】:甜味

【标签】:幼儿食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 营养不良食谱 私家菜

【做法】:1. 买椰子时,请卖者锯去椰子顶1/3,椰子的水留用,椰子要保留完整,洗净滴干水,椰子顶部的壳洗净。2. 银耳用清水浸至发大,撕成小朵洗净,放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时。4. 田鸡净后去皮,切成脚趾,洗净抹干水分,切件,加腌料腌十分钟,放入滚水煮三分钟捞起,洗净。5. 椰盅放入在碗内,使其不会倒侧,以防汤倒泻,田鸡,瑶柱,姜,银耳放入椰盅内。6. 把椰子水放入煲内煲滚,倒入椰盅内,要有八成满,如椰子水不够,加入滚水或上汤,盖上椰盅盖,炖四小时,下盐调味。