虾皮拌菠菜是一道私家菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 围孕期食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾皮拌菠菜的做法，协助您做出美味可口的虾皮拌菠菜。
| 虾皮拌菠菜的做法 |
| 1.菠菜洗净，用开水焯一下，沥干水分，切成丝，装盘。2.虾皮洗净，放在菠菜丝上，再浇上各种调料，拌匀即成。 |
| 虾皮拌菠菜说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 虾皮拌菠菜的制作材料 |
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主料：菠菜200克 虾皮100克 辅料： 调料：酱油10克 醋5克 味精2克 芝麻酱5克 香油10克 |
| 虾皮拌菠菜怎么做好吃 |
| 虾皮拌菠菜的热量 |
| 能量334.91千卡,蛋白质38.33克,脂肪15.43克,碳水化合物14.44克,叶酸196.69微克,膳食纤维3.72克,胆固醇428毫克,维生素A993.85微克,胡萝卜素5845微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.39毫克,烟酸4.84毫克,维生素C64毫克,维生素E13.13毫克,钙1190.95毫克,磷732.58毫克,钾1307.43毫克,钠5982.06毫克,碘312.74微克,镁409.29毫克,铁16.22毫克,锌4.03毫克,硒76.89微克,铜1.34毫克,锰2.5毫克, 虾皮拌菠菜的做法，虾皮拌菠菜怎么做 |
| 制作虾皮拌菠菜的小贴士： |
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