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车前叶粥的做法,车前叶粥怎样做?

车前叶粥是一道药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱 明目食谱 祛痰食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析车前叶粥的做法,协助您做出美味可口的车前叶粥。

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车前叶粥的做法
1.先将车前叶拾去杂质,用清水洗净,用刀切碎。 2.把车前叶同葱白放入锅内,注入适量清水,武煮沸,去渣留汁。 3.将粳米淘洗干净后,放入煮汁的锅内,注入清水适量,煮粥。即成。
车前叶粥说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【药膳调理】 【清热去火食谱】 【利尿食谱】 【明目食谱】 【祛痰食谱

车前叶粥的制作材料

主料:车前草50克 粳米50克

辅料:

调料:大葱15克

车前叶粥怎么做好吃
利尿,清热,明目,祛痰。
车前叶粥的热量
能量174.95千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质4.09克,脂肪0.34克,碳水化合物39.72克,叶酸1.72微克,膳食纤维0.81克,维生素A515.65微克,胡萝卜素3094.6微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.72毫克,维生素C18.45毫克,维生素E0.54毫克,钙199.95毫克,磷88.75毫克,钾292.5毫克,钠3.34毫克,镁34.4毫克,铁4.19毫克,锌1.08毫克,硒1.28微克,铜0.43毫克,锰0.96毫克, 车前叶粥的做法,车前叶粥怎么做
制作车前叶粥的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”