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羊肉菠菜汤的做法,羊肉菠菜汤怎样做?

羊肉菠菜汤是一道气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肉菠菜汤的做法,协助您做出美味可口的羊肉菠菜汤。

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羊肉菠菜汤的做法
1. 羊肉切成小薄片,菠菜摘洗干净,切成3厘米长,葱段切成细丝。2. 鲜汤煮至七成开时,下入羊肉、菠菜、葱、姜、酱油、盐,加点勾芡,淋上香油即可食用。
羊肉菠菜汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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羊肉菠菜汤的制作材料

主料:羊肉(熟)150克 菠菜250克

辅料:

调料:大葱8克 姜8克 酱油20克 香油10克 盐2克 芡粉3克

羊肉菠菜汤怎么做好吃
此汤补气养血,强壮身体,适用于身体瘦弱,体虚或气血不足者,特别是冬季时多吃些不但能增加热量,抵御风寒,补养气血,还能增加机体的抵抗力,使肌肉硕满,身体强壮。此汤营养丰富,又是一种传统药膳,主料羊肉古时已被为补虚增肌的佳品。强壮身体,气血不足,补虚增肌。
羊肉菠菜汤的热量
能量503.4千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质42.7克,脂肪31.51克,碳水化合物17.15克,叶酸221.14微克,膳食纤维4.72克,胆固醇132毫克,维生素A1247.62微克,胡萝卜素7318.72微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.61毫克,烟酸7.5毫克,维生素C80.56毫克,维生素E11.82毫克,钙206.36毫克,磷367.05毫克,钾1236.56毫克,钠2764.95毫克,碘60.48微克,镁208.46毫克,铁12.13毫克,锌5.64毫克,硒14.98微克,铜0.42毫克,锰2.24毫克, 羊肉菠菜汤的做法,羊肉菠菜汤怎么做
制作羊肉菠菜汤的小贴士: