白肉鱼泥是一道幼儿食谱 学龄前儿童食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白肉鱼泥的做法，协助您做出美味可口的白肉鱼泥。
| 白肉鱼泥的做法 |
| 1.取1/8片的白肉鱼煮软，去皮及骨后捣烂；白、红萝卜分别洗净，均切成泥。2.小锅中倒入准备好的白萝卜泥、红萝卜泥及2杯清水，捣烂白肉鱼，用小火煮至黏稠状即可。 |
| 白肉鱼泥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 白肉鱼泥的制作材料 |
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主料：鲤鱼50克 白萝卜10克 红萝卜10克 辅料： 调料： |
| 白肉鱼泥怎么做好吃 |
| 鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 |
| 白肉鱼泥的热量 |
| 能量58.6千卡,蛋白质8.99克,脂肪2.07克,碳水化合物1.21克,叶酸20.9微克,膳食纤维0.18克,胆固醇42毫克,维生素A12.8微克,胡萝卜素2微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.39毫克,维生素C2.4毫克,维生素E0.85毫克,钙29.7毫克,磷107.2毫克,钾195.3毫克,钠39.3毫克,碘2.35微克,镁19.7毫克,铁0.83毫克,锌1.14毫克,硒7.75微克,铜0.03毫克,锰0.04毫克, 白肉鱼泥的做法，白肉鱼泥怎么做 |
| 制作白肉鱼泥的小贴士： |
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