白扁豆参米粥是一道鼻炎食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白扁豆参米粥的做法，协助您做出美味可口的白扁豆参米粥。
| 白扁豆参米粥的做法 |
| 取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。 |
| 白扁豆参米粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 标签： 【鼻炎食谱】 |
| 白扁豆参米粥的制作材料 |
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主料：白扁豆30克 党参10克 粳米100克 辅料： 调料： |
| 白扁豆参米粥怎么做好吃 |
| 1. 此粥具有益气健脾，主治慢性鼻炎。2. 党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使气虚得复、鼻窍自通。 |
| 白扁豆参米粥的热量 |
| 能量420.1千卡,蛋白质13.4克,脂肪0.99克,泛酸0.37毫克,碳水化合物94.08克,膳食纤维4.62克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.66毫克,维生素E1.28毫克,钙31.4毫克,磷223毫克,钾418毫克,钠2.7毫克,镁82.9毫克,铁2.3毫克,锌2.03毫克,硒2.85微克,铜0.35毫克,锰1.75毫克, 白扁豆参米粥的做法，白扁豆参米粥怎么做 |
| 制作白扁豆参米粥的小贴士： |
| 党参：不宜与藜芦同用。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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