糙米排骨粥是一道快餐/主食 秋季养生食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析糙米排骨粥的做法，协助您做出美味可口的糙米排骨粥。
| 糙米排骨粥的做法 |
| 1. 小排骨洗净，在沸水锅内氽烫一下，捞出冲净；2. 糙米洗净，用冷水浸泡好；3. 糙米和排骨、姜片一起放入锅中，加入约2000毫升冷水，先用旺火烧沸；4. 再改用小火熬煮45分钟；5. 待米烂肉熟时加入盐，搅拌均匀，即可盛起食用。 |
| 糙米排骨粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 糙米排骨粥的制作材料 |
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主料：糙米100克 猪小排（猪肋排）200克 辅料： 调料：姜5克 盐2克 |
| 糙米排骨粥怎么做好吃 |
| 糙米排骨粥的热量 |
| 能量558.05千卡,蛋白质33.46克,脂肪46.23克,碳水化合物1.92克,叶酸0.18微克,膳食纤维0.14克,胆固醇292毫克,维生素A11.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.6毫克,核黄素0.32毫克,烟酸9.04毫克,维生素C0.2毫克,维生素E0.22毫克,钙29.79毫克,磷271.25毫克,钾475.03毫克,钠912.16毫克,镁30.24毫克,铁2.89毫克,锌6.74毫克,硒22.15微克,铜0.35毫克,锰0.21毫克, 糙米排骨粥的做法，糙米排骨粥怎么做 |
| 制作糙米排骨粥的小贴士： |
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