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核桃仁粥的做法,核桃仁粥怎样做?

核桃仁粥是一道上海菜 益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 健忘食谱 便秘食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析核桃仁粥的做法,协助您做出美味可口的核桃仁粥。

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核桃仁粥的做法
1.将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。2.将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮至米粒开花。粥汤稠浓,加白糖搅匀即好。
核桃仁粥说明:

工艺:

口味:甜味

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核桃仁粥的制作材料

主料:稻米250克 核桃100克

辅料:

调料:白砂糖200克

核桃仁粥怎么做好吃
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
核桃仁粥的热量
能量2292千卡,蛋白质33.4克,脂肪60.8克,碳水化合物413.65克,叶酸161.85微克,膳食纤维11.25克,维生素A5微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.42毫克,核黄素0.26毫克,烟酸5.65毫克,维生素C1毫克,维生素E44.36毫克,钙128.5毫克,磷585毫克,钾652.5毫克,钠16.7毫克,碘16.15微克,镁222毫克,铁9.65毫克,锌6.54毫克,硒10.2微克,铜2毫克,锰6.84毫克, 核桃仁粥的做法,核桃仁粥怎么做
制作核桃仁粥的小贴士: