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桂圆糯米粥的做法,桂圆糯米粥怎样做?

桂圆糯米粥是一道神经衰弱食谱 贫血食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析桂圆糯米粥的做法,协助您做出美味可口的桂圆糯米粥。

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桂圆糯米粥的做法
1.将糯米淘洗干净;2.糯米入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮;3.待粥半熟时加入桂圆肉,搅匀,继续煮至粥成。
桂圆糯米粥说明:

工艺:

口味:清香味

标签: 【神经衰弱食谱】 【贫血食谱

桂圆糯米粥的制作材料

主料:糯米100克 桂圆肉15克

辅料:

调料:

桂圆糯米粥怎么做好吃
补益心脾,安神。适用于贫血等症,健康人服用有助于提高记忆力,增强体质。
桂圆糯米粥的热量
能量394.95千卡,蛋白质7.99克,脂肪1.15克,碳水化合物89.32克,叶酸18.7微克,膳食纤维1.1克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.64毫克,维生素C4.05毫克,维生素E1.29毫克,钙31.85毫克,磷131毫克,钾156.35毫克,钠2.6毫克,镁57.25毫克,铁1.98毫克,锌1.64毫克,硒3.2微克,铜0.35毫克,锰1.6毫克, 桂圆糯米粥的做法,桂圆糯米粥怎么做
制作桂圆糯米粥的小贴士: