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香菇肉片烧豆腐的做法,香菇肉片烧豆腐怎样做?

香菇肉片烧豆腐是一道家常菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇肉片烧豆腐的做法,协助您做出美味可口的香菇肉片烧豆腐。

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香菇肉片烧豆腐的做法
1. 五花肉,洗净后片成薄片,用盐,胡椒粉,淀粉,酱油码味;2. 香菇切片;3. 豆腐,青椒分别切片;4. 先将豆腐略煎,盛起; 5. 猪肉片炒变色,盛起;6. 再将香菇、胡萝卜、青椒略炒;7. 加入豆腐,加盐、酱油、少量的水,炖煮片刻;8. 将熟的时候放入肉片,翻炒均匀,加胡椒粉,起锅。
香菇肉片烧豆腐说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【骨质疏松食谱】 【更年期食谱】 【防癌抗癌食谱】 【老人食谱

香菇肉片烧豆腐的制作材料

主料:豆腐(南)300克

辅料:猪肋条肉(五花肉)150克 香菇(鲜)100克 胡萝卜30克 青椒30克

调料:盐5克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)10克 酱油10克 猪油(炼制)30克

香菇肉片烧豆腐怎么做好吃
香菇肉片烧豆腐的热量
能量1452.34千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质34.72克,脂肪136.26克,碳水化合物32.27克,叶酸123.41微克,膳食纤维8.93克,胆固醇191.4毫克,维生素A246.8微克,胡萝卜素1342.2微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.25毫克,烟酸9.37毫克,维生素C26.5毫克,维生素E19.1毫克,钙373.34毫克,磷465.44毫克,钾940.88毫克,钠2695.09毫克,碘3.28微克,镁171.16毫克,铁7.43毫克,锌4.65毫克,硒12.53微克,铜12.27毫克,锰0.62毫克, 香菇肉片烧豆腐的做法,香菇肉片烧豆腐怎么做
制作香菇肉片烧豆腐的小贴士: