清炒翠衣是一道利尿食谱 私家菜，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析清炒翠衣的做法，协助您做出美味可口的清炒翠衣。
| 清炒翠衣的做法 |
| 1. 将西瓜皮去除表皮洗净，切成细丝；2. 小葱去根、老叶，洗净切成末；3. 鲜辣椒去蒂、籽洗净，切成细丝；4. 炒锅注油烧热，下入葱末炒出香味，放入瓜丝、辣椒丝煸炒，加精盐、白糖翻炒均匀，撒入味精即可。 |
| 清炒翠衣说明： |
|
工艺：清炒 口味：咸鲜味 |
| 清炒翠衣的制作材料 |
|
主料：西瓜皮300克 辅料：辣椒(红、尖、干)100克 调料：小葱15克 植物油15克 盐3克 白砂糖2克 味精2克 |
| 清炒翠衣怎么做好吃 |
| 清炒翠衣的热量 |
| 能量228.96千卡,蛋白质16.04克,脂肪12.06克,碳水化合物55.96克,叶酸3.82微克,膳食纤维41.91克,维生素A21微克,胡萝卜素126微克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.17毫克,烟酸1.27毫克,维生素C3.15毫克,维生素E8.83毫克,钙25.86毫克,磷302.14毫克,钾1107.05毫克,钠1348.1毫克,镁133.96毫克,铁6.26毫克,锌8.28毫克,硒0.21微克,铜0.63毫克,锰11.75毫克, 清炒翠衣的做法，清炒翠衣怎么做 |
| 制作清炒翠衣的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11569&caipu=1190488570