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丝瓜烧豆腐的做法,丝瓜烧豆腐怎样做?

丝瓜烧豆腐是一道家常菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 补气食谱 防暑食谱 祛痰食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜烧豆腐的做法,协助您做出美味可口的丝瓜烧豆腐。

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丝瓜烧豆腐的做法
1. 豆腐切成1.5厘米见方的小丁,放在沸水中氽一下,捞出沥干水分;2. 丝瓜削去外皮,洗净,切成菱形旋刀块;3. 锅置旺火上,倒入食油烧至八成热,放入丝瓜,略炒;4. 加入清汤、酱油、葱花,烧沸后,倒入豆腐,改用小火焖烧至豆腐鼓起,汤剩下一半时,再用旺火略烧;5. 放入味精,用水淀粉勾芡,起锅装盘。
丝瓜烧豆腐说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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丝瓜烧豆腐的制作材料

主料:豆腐(北)300克 丝瓜200克

辅料:

调料:盐8克 大葱15克 酱油5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 植物油25克

丝瓜烧豆腐怎么做好吃
丝瓜烧豆腐的热量
能量419.46千卡,维生素B60.17毫克,蛋白质31.04克,脂肪24.76克,碳水化合物27.8克,叶酸137.72微克,膳食纤维9.98克,维生素A46.65微克,胡萝卜素279.6微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.41毫克,维生素C10.45毫克,维生素E25.64毫克,钙361.31毫克,磷410.53毫克,钾583.35毫克,钠3625毫克,碘0.12微克,镁222.1毫克,铁6.32毫克,锌2.78毫克,硒9.37微克,铜0.33毫克,锰0.48毫克, 丝瓜烧豆腐的做法,丝瓜烧豆腐怎么做
制作丝瓜烧豆腐的小贴士: