当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 补血美颜羹怎么做?补血美颜羹的家常做法

补血美颜羹的做法,补血美颜羹怎样做?

补血美颜羹是一道美容养颜食谱 气血双补食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析补血美颜羹的做法,协助您做出美味可口的补血美颜羹。

输入需要查询的菜名:

补血美颜羹的做法
1.将米洗净,用水浸泡;2.当归、川芎、黄芪切成薄片;3.前三味药与红花一起装入干净的小布袋中;4.药袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;5.再将粳米放入药汁中煮粥;6.待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
补血美颜羹说明:

工艺:

口味:原本味

标签: 【美容养颜食谱】 【气血双补食谱

补血美颜羹的制作材料

主料:粳米100克

辅料:川芎3克 当归6克 红花2克 黄芪4克

调料:大葱3克 姜3克 盐1克

补血美颜羹怎么做好吃
活血行气,补养气血;女性常食能调经补血、驻颜美容。
补血美颜羹的热量
能量349.32千卡,维生素B60毫克,蛋白质7.88克,脂肪0.72克,碳水化合物79.15克,叶酸0.45微克,膳食纤维1.23克,维生素A3.63微克,胡萝卜素21.82微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.42毫克,维生素C0.21毫克,维生素E1.08毫克,钙20.16毫克,磷124.52毫克,钾110.37毫克,钠396.94毫克,镁39.38毫克,铁1.75毫克,锌1.57毫克,硒2.78微克,铜0.24毫克,锰1.53毫克, 补血美颜羹的做法,补血美颜羹怎么做
制作补血美颜羹的小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 川芎:川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。