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山药扁豆糕的做法,山药扁豆糕怎样做?

山药扁豆糕是一道高脂血症食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析山药扁豆糕的做法,协助您做出美味可口的山药扁豆糕。

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山药扁豆糕的做法
1. 将山药去皮后洗净,并切成薄片;2. 大枣去核后切碎;3. 鲜扁豆切碎;4. 陈皮切成丝;5. 将山药、大枣、扁豆、陈皮一同置于盆内,加入适量的清水和匀;6. 制成糕坯,上蒸笼用武火蒸15~20分钟即成。
山药扁豆糕说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【高脂血症食谱

山药扁豆糕的制作材料

主料:山药200克 枣(干)500克

辅料:扁豆50克 陈皮50克

调料:

山药扁豆糕怎么做好吃
本品具有健脾利湿、降脂祛腻之功效,适用于脾气虚弱型老年高脂血症、症见大便溏、面色少华、乏力倦怠等。
山药扁豆糕的热量
能量1589.5千卡,蛋白质25.15克,脂肪3.7克,碳水化合物407.4克,叶酸283.9微克,膳食纤维44克,维生素A62.5微克,胡萝卜素369微克,硫胺素0.32毫克,核黄素1.1毫克,烟酸6.6毫克,维生素C90毫克,维生素E3.96毫克,钙412毫克,磷392.5毫克,钾3228毫克,钠80.6毫克,镁293.5毫克,铁17.7毫克,锌4.65毫克,硒8.87微克,铜2.3毫克,锰2.73毫克, 山药扁豆糕的做法,山药扁豆糕怎么做
制作山药扁豆糕的小贴士:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。