绿豆芽炒肉丝粉是一道北京菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 贫血食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析绿豆芽炒肉丝粉的做法,协助您做出美味可口的绿豆芽炒肉丝粉。
绿豆芽炒肉丝粉的做法 |
1. 将绿豆芽掐去两头,洗净,沥干水;2. 细粉丝用温水泡透,沥净水;3. 猪肉洗净,切成细丝,用湿淀粉10克(淀粉6克加水)抓匀上浆;4. 锅内加油烧热,放入肉丝滑炒至热;5. 放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒匀;6. 放入绿豆芽、粉丝用旺火翻炒,撇入精盐、味精、醋炒匀,出锅装盘即成。 |
绿豆芽炒肉丝粉说明: |
工艺:滑炒 口味:咸鲜味 |
绿豆芽炒肉丝粉的制作材料 |
主料:绿豆芽200克 猪肉(瘦)150克 辅料:粉丝50克 调料:料酒10克 盐4克 味精2克 白砂糖2克 醋1克 大葱10克 大蒜(白皮)10克 姜10克 花生油50克 淀粉(豌豆)5克 |
绿豆芽炒肉丝粉怎么做好吃 |
绿豆芽炒肉丝粉的热量 |
能量907.22千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质35.84克,脂肪59.67克,碳水化合物60.5克,叶酸25.85微克,膳食纤维3.78克,胆固醇121.5毫克,维生素A74.4微克,胡萝卜素48.4微克,硫胺素0.88毫克,核黄素0.21毫克,烟酸9.06毫克,维生素C9.4毫克,维生素E21.65毫克,钙75.05毫克,磷355.4毫克,钾610.6毫克,钠1887.03毫克,碘2.95微克,镁88.71毫克,铁10.29毫克,锌5.45毫克,硒16.95微克,铜0.41毫克,锰0.84毫克, 绿豆芽炒肉丝粉的做法,绿豆芽炒肉丝粉怎么做 |
制作绿豆芽炒肉丝粉的小贴士: |
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