三色茶食是一道美容养颜食谱 清热解毒食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析三色茶食的做法，协助您做出美味可口的三色茶食。
| 三色茶食的做法 |
| 1. 洗净晾干的黄豆和绿豆放入锅中干炒，然后倒入搅拌机里打成粉末；2. 将两种豆粉加蜂蜜揉成团，按照茶食板的容量分成几份；3. 在茶食板内侧抹香油，将豆粉团放入茶食板里按紧后，倒扣出来，即可食用。 |
| 三色茶食说明： |
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工艺：其他 口味：甜味 |
| 三色茶食的制作材料 |
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主料：大豆150克 绿豆150克 辅料： 调料：香油15克 蜂蜜100克 |
| 三色茶食怎么做好吃 |
| 1. 黄豆、绿豆加蜂蜜可清热解毒、利五脏；2. 黄豆含有植物雌性激素，有丰胸通乳，调节内分泌的作用；3. 芝麻则有润肺补肾、养颜乌发的功效。 |
| 三色茶食的热量 |
| 能量1468.2千卡,蛋白质85.3克,脂肪42.06克,碳水化合物219.93克,叶酸837.68微克,膳食纤维32.85克,维生素A88.5微克,胡萝卜素525微克,硫胺素0.99毫克,核黄素0.52毫克,烟酸6.25毫克,维生素C3毫克,维生素E55.24毫克,钙412毫克,磷1206毫克,钾3463毫克,钠8.44毫克,碘14.55微克,镁488毫克,铁23.08毫克,锌8.67毫克,硒15.81微克,铜3.68毫克,锰5.13毫克, 三色茶食的做法，三色茶食怎么做 |
| 制作三色茶食的小贴士： |
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