丝瓜炒肉片是一道家常菜 营养不良食谱 学生膳食 补虚养身食谱 糖尿病食谱，口味甜咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜炒肉片的做法，协助您做出美味可口的丝瓜炒肉片。
| 丝瓜炒肉片的做法 |
| 1. 将丝瓜刮去皮，削去两头洗净，切成4厘米长的片；2. 将西红柿洗净，用沸水烫一下，去皮、去籽，切成片；3. 将猪肉洗净，切成3.5厘米长的片，放入碗内，加少许精盐、水淀粉抓拌上浆；4. 铁锅置火上，舀入熟油，烧至六成热，放入肉片煸炒至变色时，再投入丝瓜片、西红柿片，略煸；5. 然后入料酒、精盐、味精，用水淀粉勾芡，翻拌均匀，盛入盘内即可食用。 |
| 丝瓜炒肉片说明： |
|
工艺：炒 口味：甜咸味 |
| 丝瓜炒肉片的制作材料 |
|
主料：丝瓜150克 猪肉(瘦)150克 辅料：番茄100克 调料：猪油（炼制）50克 大葱10克 淀粉(玉米)5克 姜5克 料酒3克 盐3克 味精3克 |
| 丝瓜炒肉片怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 丝瓜炒肉片的热量 |
| 能量724.64千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质34.34克,脂肪59.67克,碳水化合物18.09克,叶酸31.52微克,膳食纤维3.18克,胆固醇168毫克,维生素A167.5微克,胡萝卜素524.9微克,硫胺素0.88毫克,核黄素0.24毫克,烟酸9.19毫克,维生素C22毫克,维生素E3.86毫克,钙46.21毫克,磷356.12毫克,钾835.69毫克,钠1525.93毫克,碘5.05微克,镁70.37毫克,铁5.7毫克,锌4.99毫克,硒15.68微克,铜0.32毫克,锰0.42毫克, 丝瓜炒肉片的做法，丝瓜炒肉片怎么做 |
| 制作丝瓜炒肉片的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=10124&caipu=1202446710